Lättäjalkaisuudella tarkoitetaan jalkaterän pitkittäisen holvikaaren madaltumista, jossa holvikaari on joko kokonaan tai osittain maassa.

Pohjeluun lihasten patologiset poikkeavuudet ilmentyvät nilkan kipuna ulkosyrjällä tai nilkan takaosan kipuna sekä toimintahäiriönä.

Tendinopatia on yleiskäsite erilaisille jännesairauksille, joista yleisimmät ovat tendiniitti, tendinoosi ja tenosynoviitti.

Vaivaisenluu kaikessa yksinkertaisuudessaan tarkoittaa isovarpaan vinoutumaa kohti keskivarvasta, eli niin sanottua keskilinjaan päin.

Akillesjänteen tendinopatia kuvaillaan kivun ja turvotuksen tunteena Akillesjänteen alueella, joka syntyy ylikuormituksen seurauksena.

Etummaisen säärilihaksen tendinopatia ilmentyy nilkan koukistuksen (dorsifleksion) heikkoutena sekä mahdollisena liikerajoitteena.

Kyseessä on siis jalkaterän 3. ja 4. jalkapöydänluun distaalipäiden muodostamasta tilasta ja siinä kulkevan jalkapohjanhermon kivusta

Tarsaalitunnelin syndrooma (TTS) tarkoittaa tibial hermon (säärihermon) pinnetilaa sääriluun mediaalipuolella sisemmän kehräsluun takana.

Sääriluun rasitusmurtuma kuvaillaan tyypillisesti juoksijoiden tuki- ja liikuntaelin vaivaksi

Yleisesti penikkataudilla viitataan säären lihasaitio-oireyhtymälle tai sääriluun mediaaliselle stressisyndroomalle.

Polaarinen harjoittelu on parempi kuin muut harjoitusintensiteetin jakautumismallit VO2maximin saavuttamisen kannalta.

Vastaanotolle saapuessa on ensisijaisen tärkeää määrittää vamma-asteen suuruus ja ohjeistaa asiakkaalle akuutissa vaiheessa kotihoito-ohjeet

Epätavallisin nilkkavamma nilkan nyrjähdyksissä ovat korkeat nilkkavammat, jolloin puhutaan nilkan syndesmoosirakenteen vaurioista.

Tässä kirjoituksessa tarkastellaan nilkan eversiovammaa, eli nilkan nyrjähdystä sisäsyrjän puolelta.

Nilkka voi nyrjähtää eri suunnista erilaisilla vammamekanismeillä ja siksi jaan nilkan nyrjähdysvammat useaan eri kirjoitukseen, jossa...

Kuten viime blogitekstissä kirjoitin, takareisivammat ovat yleisiä nopea tempoisissa ja erilaisissa juoksua vaativissa lajeissa, etenkin...

Kesän juoksukenkävalinnaksi osoittautui New Balancen tämän vuoden mallit: hiilikuitulevymalli SC Elite 4, jossa FuelCell pohjaratkaisu sekä

Aikaisemmat takareisivammat ovat riskitekijöitä, koska on todennäköistä, että aikaisempi takareisi vamma uusiutuu. Takareisivammasta toipumi

Tänä vuonna julkaistiin erittäin laaja systemaattinen katsaus, jossa verrattiin korkeaa kardiorespiratorista kuntoa matalaan...

Vammamekanismi voi syntyä lihasrungolle, jänteelle tai näiden kahden liitoskohtaan eli lihasjännealueelle. Liiallinen lihakseen kohdistuva..