Joonas MustonenApr 273 minKesän juoksukenkä ja -tarvikkeetKesän juoksukenkävalinnaksi osoittautui New Balancen tämän vuoden mallit: hiilikuitulevymalli SC Elite 4, jossa FuelCell pohjaratkaisu sekä
Joonas MustonenApr 214 minAerobinen liikunta ja sen merkitys terveydelleTänä vuonna julkaistiin erittäin laaja systemaattinen katsaus, jossa verrattiin korkeaa kardiorespiratorista kuntoa matalaan...
Joonas MustonenApr 54 minVenyttely ja lihashuolto – Osa I/IIIMitä venyttely on? Venyttelyllä tarkoitetaan luurankolihasten viemistä ääriasentoon joko liikkeen tai staattisen asennon kautta, jolla...
Joonas MustonenMar 223 minHarjoitusvinkkejä juoksuun – kohti Helsinki City RuniaHelsinki City Run 2024 -tapahtumaan on aikaa vielä reilut puolitoista kuukautta ja juuri nyt on sopiva aika nostattaa harjoitustehoja,...