top of page
Joonas Mustonen
Jan 143 min read
Pitkittynyt alaselkäkipu – Terapeuttisen harjoittelun merkitys
Alaselkäkipu on maailmanlaajuisesti suurin toimintakyvyttömyyden aiheuttaja, ja on ollut sitä jo viimeisten vuosikymmenten ajan....
2 views0 comments
Joonas Mustonen
Dec 28, 20245 min read
Alaselkäkipu – Fasettinivelen kipu
Kuva 1. Rappeutuneet rakenteet. Injurymap. Fasettinivelet (articulationes zygapophysiales) sijaitsevat nikamakorpuksen takana, nikaman...
41 views0 comments
Joonas Mustonen
Dec 11, 20244 min read
Krooninen niskakipu – Lihasjäykkyys
Krooninen niskakipu määritellään niskan alueella ilmentyväksi kivuksi, joka kestää yli kolme kuukautta yhtäjaksoisesti. Kroonisen...
8 views0 comments
Joonas Mustonen
Nov 29, 20245 min read
Juokseminen ja nivelrikko – Miten juokseminen vaikuttaa varhain alkavan nivelrikon riskiin
On sanomatta selvää, että juoksu on lajina äärimmäisen kuormittava ja iskuttava kantaville nivelpinnoille etenkin lonkka- ja...
109 views0 comments
Joonas Mustonen
Nov 19, 20243 min read
Polvi- ja nivelkipu – Osteochondritis Dissecans
Yksinkertaisuudessaan termillä tarkoitetaan rustontulehdusta ja rustoisen irtopalan muodostumista, mutta yleisimmin näitä esiintyy...
57 views0 comments
Joonas Mustonen
Nov 10, 20244 min read
Polvikipu ja turvotus – limapussin tulehdus
Limapussi eli bursa on tyynymäinen tai taskumainen rakenne ja ne sijaitsevat eri pehmytkudoksien, etenkin jänteiden, välissä, päällä tai...
163 views0 comments
Joonas Mustonen
Nov 4, 20243 min read
Polvikipu – Patellafemorale oireyhtymä
Patellafemorale oireyhtymällä tarkoitetaan joko polvilumpion alaisen nivelpinnan ja reisiluun välistä niveltymäalueen tai polvilumpion...
4 views0 comments
Joonas Mustonen
Oct 21, 20244 min read
Hyppääjän polvi – Patellajänteen polvikipu
Vuoden 2012 ja 2023 kattavissa systemaattisissa katsauksissa (Lopes et al. 2012; Kakouris et al. 2023) hyppääjän polvi -vaiva oli yksi...
54 views0 comments
Joonas Mustonen
Oct 11, 20243 min read
Severin tauti – Lasten ja nuorten kantapääkipu
Severin tauti. Kyseessä on siis kantaluun apofysiitti ja kasvuikäisten yleinen kantapäänkivun aiheuttaja.
21 views0 comments
Joonas Mustonen
Oct 5, 20244 min read
Kasvuikäisten Polvikipu – Osgood-Schlatter
Kasvuikäisten polvikipu Osgood-Schlatterin tauti on yleisesti nuorten kasvuikäisten polvikivun aiheuttaja. Kyseessä on polven...
44 views0 comments
Joonas Mustonen
Sep 26, 20244 min read
Juoksijan polvi – Polven ulkosyrjän kipu
Juoksijan polvi -syndrooma Juoksijoiden ulkosyrjän polvikipu voi johtua monesta eri syystä, mutta tavanomaisin syy on niin sanottu...
47 views0 comments
Joonas Mustonen
Sep 16, 20243 min read
Pohjelihasvammat – kuntouttaminen
Viime kirjoituksessa paneuduttiin pohjevamman anatomiaan ja epidemiologiaan yleisellä tasolla juoksijoilla. Lähteenä käytettiin Greenin...
47 views0 comments
Joonas Mustonen
Sep 9, 20243 min read
Pohjelihas- ja urheiluvammat
Yleisimmät pohjelihasvammat Tyypillisesti lihasvenähdys tai -revähdys joko lihasrungon, lihasjänneliitoksen tai jänteen alueella sekä...
301 views0 comments
Joonas Mustonen
Sep 2, 20244 min read
Isovarpaan kipu
Jännekipu Extensor hallucis longus eli isovarpaan ojentajalihaksen jännevaivat ovat harvinaisempia, mutta juoksijoilla niitä tavataan...
170 views0 comments
Joonas Mustonen
Aug 23, 20243 min read
Nilkan kipu, turvotus ja liikerajoite
Nilkan kipu ja turvotus voi johtua monesta eri syystä Murtumat, traumat ja ylirasitus ovat yleisimmät akuuttia turvotusta ja kipua...
97 views0 comments
Joonas Mustonen
Aug 16, 20244 min read
Lättäjalka – mistä johtuu lättäjalkaisuus
Lättäjalkaisuudella tarkoitetaan jalkaterän pitkittäisen holvikaaren madaltumista, jossa holvikaari on joko kokonaan tai osittain maassa.
44 views0 comments
Joonas Mustonen
Aug 8, 20243 min read
Nilkan ulkosyrjän kipu – Pohjeluun lihasten tendinopatiat
Pohjeluun lihasten patologiset poikkeavuudet ilmentyvät nilkan kipuna ulkosyrjällä tai nilkan takaosan kipuna sekä toimintahäiriönä.
2,446 views0 comments
Joonas Mustonen
Jul 31, 20243 min read
Nilkan ja jalkaterän kipu – Takimmaisen säärilihaksen tendinopatia
Tendinopatia on yleiskäsite erilaisille jännesairauksille, joista yleisimmät ovat tendiniitti, tendinoosi ja tenosynoviitti.
501 views0 comments
Joonas Mustonen
Jul 17, 20244 min read
Vaivaisenluu – Hallux Valgus
Vaivaisenluu kaikessa yksinkertaisuudessaan tarkoittaa isovarpaan vinoutumaa kohti keskivarvasta, eli niin sanottua keskilinjaan päin.
51 views0 comments
Joonas Mustonen
Jul 3, 20244 min read
Akillesjännekipu – Akillesjänteen tendinopatia
Akillesjänteen tendinopatia kuvaillaan kivun ja turvotuksen tunteena Akillesjänteen alueella, joka syntyy ylikuormituksen seurauksena.
218 views0 comments
bottom of page