top of page

Äkillinen Lonkkakipu – Bursiitti
Erityisesti juoksijoilla voi esiintyä äkillisesti alkavia lonkan kiputiloja, sillä juoksussa alaraajoihin kohdistuu merkittävän paljon...
Joonas Mustonen
6 days ago3 min read
3 views
0 comments


Pakarakipu – Syvän pakarakivun oireyhtymä
Pakarakipu voi johtua monesta eri syystä ja kivun aiheuttajia on monia. Jos puhutaan pakarakivusta, joka painottuu lantion ja lonkan...
Joonas Mustonen
Feb 264 min read
34 views
0 comments


Juoksijan jalkaterän kaariongelmat – Lättäjalka ja korkeakaarinen jalka
Monesti kuulee puhuttavan juoksijoiden jalkaterän kaari -ja ylipronaatioongelmista, mutta mitä niillä loppujen lopuksi tarkoitetaan?...
Joonas Mustonen
Feb 74 min read
38 views
0 comments


Pitkittynyt alaselkäkipu – Terapeuttisen harjoittelun merkitys
Alaselkäkipu on maailmanlaajuisesti suurin toimintakyvyttömyyden aiheuttaja, ja on ollut sitä jo viimeisten vuosikymmenten ajan....
Joonas Mustonen
Jan 143 min read
8 views
0 comments


Alaselkäkipu – Fasettinivelen kipu
Kuva 1. Rappeutuneet rakenteet. Injurymap. Fasettinivelet (articulationes zygapophysiales) sijaitsevat nikamakorpuksen takana, nikaman...
Joonas Mustonen
Dec 28, 20245 min read
231 views
0 comments


Krooninen niskakipu – Lihasjäykkyys
Krooninen niskakipu määritellään niskan alueella ilmentyväksi kivuksi, joka kestää yli kolme kuukautta yhtäjaksoisesti. Kroonisen...
Joonas Mustonen
Dec 11, 20244 min read
27 views
0 comments


Juokseminen ja nivelrikko – Miten juokseminen vaikuttaa varhain alkavan nivelrikon riskiin
On sanomatta selvää, että juoksu on lajina äärimmäisen kuormittava ja iskuttava kantaville nivelpinnoille etenkin lonkka- ja...
Joonas Mustonen
Nov 29, 20245 min read
285 views
0 comments


Polvi- ja nivelkipu – Osteochondritis Dissecans
Yksinkertaisuudessaan termillä tarkoitetaan rustontulehdusta ja rustoisen irtopalan muodostumista, mutta yleisimmin näitä esiintyy...
Joonas Mustonen
Nov 19, 20243 min read
184 views
0 comments


Polvikipu ja turvotus – limapussin tulehdus
Limapussi eli bursa on tyynymäinen tai taskumainen rakenne ja ne sijaitsevat eri pehmytkudoksien, etenkin jänteiden, välissä, päällä tai...
Joonas Mustonen
Nov 10, 20244 min read
577 views
0 comments


Polvikipu – Patellafemorale oireyhtymä
Patellafemorale oireyhtymällä tarkoitetaan joko polvilumpion alaisen nivelpinnan ja reisiluun välistä niveltymäalueen tai polvilumpion...
Joonas Mustonen
Nov 4, 20243 min read
8 views
0 comments

Hyppääjän polvi – Patellajänteen polvikipu
Vuoden 2012 ja 2023 kattavissa systemaattisissa katsauksissa (Lopes et al. 2012; Kakouris et al. 2023) hyppääjän polvi -vaiva oli yksi...
Joonas Mustonen
Oct 21, 20244 min read
124 views
0 comments

Severin tauti – Lasten ja nuorten kantapääkipu
Severin tauti. Kyseessä on siis kantaluun apofysiitti ja kasvuikäisten yleinen kantapäänkivun aiheuttaja.
Joonas Mustonen
Oct 11, 20243 min read
59 views
0 comments


Kasvuikäisten Polvikipu – Osgood-Schlatter
Kasvuikäisten polvikipu Osgood-Schlatterin tauti on yleisesti nuorten kasvuikäisten polvikivun aiheuttaja. Kyseessä on polven...
Joonas Mustonen
Oct 5, 20244 min read
82 views
0 comments

Juoksijan polvi – Polven ulkosyrjän kipu
Juoksijan polvi -syndrooma Juoksijoiden ulkosyrjän polvikipu voi johtua monesta eri syystä, mutta tavanomaisin syy on niin sanottu...
Joonas Mustonen
Sep 26, 20244 min read
99 views
0 comments

Pohjelihasvammat – kuntouttaminen
Viime kirjoituksessa paneuduttiin pohjevamman anatomiaan ja epidemiologiaan yleisellä tasolla juoksijoilla. Lähteenä käytettiin Greenin...
Joonas Mustonen
Sep 16, 20243 min read
168 views
0 comments


Pohjelihas- ja urheiluvammat
Yleisimmät pohjelihasvammat Tyypillisesti lihasvenähdys tai -revähdys joko lihasrungon, lihasjänneliitoksen tai jänteen alueella sekä...
Joonas Mustonen
Sep 9, 20243 min read
626 views
0 comments


Isovarpaan kipu
Jännekipu Extensor hallucis longus eli isovarpaan ojentajalihaksen jännevaivat ovat harvinaisempia, mutta juoksijoilla niitä tavataan...
Joonas Mustonen
Sep 2, 20244 min read
407 views
0 comments


Nilkan kipu, turvotus ja liikerajoite
Nilkan kipu ja turvotus voi johtua monesta eri syystä Murtumat, traumat ja ylirasitus ovat yleisimmät akuuttia turvotusta ja kipua...
Joonas Mustonen
Aug 23, 20243 min read
167 views
0 comments

Lättäjalka – mistä johtuu lättäjalkaisuus
Lättäjalkaisuudella tarkoitetaan jalkaterän pitkittäisen holvikaaren madaltumista, jossa holvikaari on joko kokonaan tai osittain maassa.
Joonas Mustonen
Aug 16, 20244 min read
80 views
0 comments


Nilkan ulkosyrjän kipu – Pohjeluun lihasten tendinopatiat
Pohjeluun lihasten patologiset poikkeavuudet ilmentyvät nilkan kipuna ulkosyrjällä tai nilkan takaosan kipuna sekä toimintahäiriönä.
Joonas Mustonen
Aug 8, 20243 min read
3,934 views
0 comments
bottom of page