Polaarinen juoksuharjoittelu – kisatuloksia
Polaarinen harjoittelu on parempi kuin muut harjoitusintensiteetin jakautumismallit VO2maximin saavuttamisen kannalta.
top of page
Joonas Mustonen
- Apr 27
- 3 min
Kesän juoksukenkä ja -tarvikkeet
Kesän juoksukenkävalinnaksi osoittautui New Balancen tämän vuoden mallit: hiilikuitulevymalli SC Elite 4, jossa FuelCell pohjaratkaisu sekä
16 views0 comments
Joonas Mustonen
- Mar 22
- 3 min
Harjoitusvinkkejä juoksuun – kohti Helsinki City Runia
Helsinki City Run 2024 -tapahtumaan on aikaa vielä reilut puolitoista kuukautta ja juuri nyt on sopiva aika nostattaa harjoitustehoja,...
25 views0 comments
Joonas Mustonen
- Feb 28
- 1 min
Juokseva osteopaatti
Tervehdys kaikille lukijoille! Olen Joonas Mustonen aktiivi juoksuintoilija sekä ennen kaikkea ortopedinen osteopaatti. Olen erikoistunut...
38 views0 comments
bottom of page