Polaarinen juoksuharjoittelu – kisatuloksia
Polaarinen harjoittelu on parempi kuin muut harjoitusintensiteetin jakautumismallit VO2maximin saavuttamisen kannalta.
Onko selkä kipeä? Kaipaatko kuntoutusta vaivaasi? Joululahjaksi ystävälle? Blogin lukijoille joulualennus! -20% alennus osteopatian normaalihinnoista. Tarjous voimassa joulukuun ajan ja käynti 31.1.2025 mennessä. Varaa aika minulle osteopatiaan (Joonas Mustonen) ja varauksen yhteydessä lisää lisätietokenttään koodi: mustonen24